【Column】アラサー女子が幸せになるには?幸せを感じるコツをご紹介♡

こんにちは。

みなさんは、「今幸せですか?」と聞かれたら
なんと答えますか??

自信を持って「幸せ」と言うことができますか?

 

今の私は自分の人生の中で今が「いっちばん幸せ!!!!」と
声を大にして言うことができますが、
2年前の私は、幸せが何かもわからない、
どうやったら幸せになれるんだろう、と
ずーーーーーーっと考えていました。

そんな私が、「幸せを感じられるようになった」
理由についてお話ししていきます。

 

誰かが幸せにしてくれるものだと思っていた過去。

社会人になって、毎日同じような好きでもない仕事を繰り返して
土日は大学時代の友人と会うか、溜まった家事をこなすか
次の週の仕事に備えて沢山”寝溜め”しておくか。

そんな生活をしていた社会人1〜2年目は、
「幸せ」って何か分からなかった。
幸せどころか、私の人生ってなんだろう、
こんな生活を過ごすために生まれてきたのかって
考えていた頃もありました。

社会人になって3年もすると、
友人がちらほら婚約・結婚・出産を経験し始める。

そんな報告を聞くたびに、
いつも私は置いていかれるような気持ちになっていたし
どうしてそんな普通の「幸せ」が私には来ないのだろうって
本気で思っていたこともありました。

そして本気で、
私も結婚したら幸せになれる思っていました。
だから早く結婚したいな、とすら思っていた時期もありました。

(苦笑)

価値観を言語化することの大切さ。

そんな私が幸せを感じられるようになったのは、
自分のやりたいことに時間やお金をかけ始めてから。

そして色んなことを学ぶうちに、
自分の価値観を言語化できていないことに気がつきました。

 

いま、自分が幸せかどうかは
自分が持っている価値観が満たされているかどうかで決まります。

自分の価値観
=自分がもっとも高い価値を置いていること

これに沿った行動をしていくことで
充実感や幸せな気持ちをより感じられるようになります。

 

まずは自分の価値観を知ること。
そのためには普段何気なく使っている言葉を
自分の言葉で説明できるようにしました。

 

私の場合、
幸せとは:自分と大切な周りの人が笑顔で過ごせること。
好きな人たちと美味しいご飯が食べられて、暖かい布団で眠れること。
豊かさとは:大切な周りの人と分かち合える時間。
心が満たされた気持ちになるもの。幸せを感じる余裕があること。
自由とは:好きなことを選べる選択肢があること。
嫌なことに囚われない選択ができること。

 

ここでは、一般的に言われる幸せや成功ではなく
自分にとっての幸せは何か?
自分にとっての自由とは何か?
を知れるようになることが大切です。

ぜひノートなどに書き出してみてください♡
ここには短文で書きましたが、本当は
もっともっと細かく自分の言葉で説明しています^^

 

そもそも幸せは、「なる」ものではなく
「感じる」もの、ということを学びました。

今この瞬間から幸せを感じていい。
幸せを感じることに許可を出していい。

豊かだな、幸せだなと”感じる”練習をしてみてください。

いつの間にか練習がなくても
たーーーーーーっくさんある身近な幸せに気がついて
それを感じられるようになっていると思います♡

では、また更新します^^

 

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今日も明日も沢山笑って、毎日楽しく過ごしたい!♡
フルタイムOLをしながら、起業家さんのアシスタントをしています^^

副業/セルフコーチング/起業アシスタント/ライター/旅行/カメラ/物撮り/タピオカ/身体を整えること/天然石/オーガニックコスメ

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